注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

一份爱心 十分成长

宁波市北仑区新碶泰河幼儿园

 
 
 

日志

 
 
关于我

泰河幼儿园成立于2006年9月,位于北仑新碶庐山东路太河居住区内,毗邻泰河中学、泰河学校,是一所由新碶街道投资建造的公建民营性幼儿园。我园为浙江省二级宁波市四星级幼儿园、宁波市现代化达纲幼儿园、北仑区平安校园、首届北仑区教学常规达标园。咨询热线:86986799

网易考拉推荐

不宜给学龄前幼儿滥补营养品  

2012-11-21 14:39:38|  分类: 保健资讯 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |
科学地对待营养品

某些保健食品确实对机体某些方面有积极作用,但人体只有处在一个各类物质均衡的状态中才能保持健康,单方面地强化某一方面的功能,势必打破机体的平衡,反而对健康不利。

当然如果一个孩子因长期患病而食欲低下,那么在他病后可以考虑给予一些相应的保健食品,但时间也不宜过长。至于含激素类的保健品,对儿童来说,绝非保健品,不可滥用,否则可致不良后果。

 

关于几种常见营养品的补充

1、中国孩子不一定补DHA

DHA被称为“脑黄金”,在西方国家比较流行,因为那里的饮食习惯是吃比较多的黄油,很少吃植物油,因此在食物中没有DHA的来源。

而中国的宝宝完全可以从食物中获取DHA,植物油中的多不饱和脂肪酸“欧咪伽3”就可以转化成DHA。1岁左右就要给宝宝添加菜粥、面条等带有少量植物油的辅食,使用植物油时,大豆油、花生油、菜籽油、玉米油等都是合格的,但橄榄油里则没有这种可以转化成DHA的物质。

 2、合生元必要时才补充

合生元是肠道活菌所需的营养,可以帮助肠蠕动,肠道功能不好的孩子可以考虑补充。

专家提醒:在必要的时候才需要补充合生元,补充2~3周就可以了,一周服用3天,否则“过犹不及”。

3、补充维生素D别过量

维生素D是维持身体钙质和磷质的主要因素,如果缺少维生素D,就容易得佝偻病。但如果维生素D补充过量,孩子就会出现易兴奋、睡得晚、不爱睡觉、肚子胀、拉稀、掉头发等症状,因此家长在给孩子补充维生素D时,一定要在医生的指导下适量补充。

除了从食物中和鱼肝油中获得维生素D以外,人体皮肤里有一种脱氢胆固醇,经阳光照射也可以转变成维生素D,故多晒太阳也是补钙的好办法。

 4、补锌不能过量

如果补锌过多,会影响铁等其他微量元素的吸收,导致缺铁性贫血。

即使孩子确诊为缺锌,也要先采用食补的方法。补锌要多吃瘦肉、动物内脏、豆类等含锌丰富的食物。

补锌过量还会导致孩子性早熟。专家说:“锌又被我们称作性激动剂,如果盲目服用极易造成孩子性发育提前。”

  评论这张
 
阅读(82)| 评论(0)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017